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矫健身姿映晚霞

时间:2015-10-04 18:53来源:未知 作者:admin 点击:

  “腿上朝天蹬,腰下触地功。云梯攀如猿,倒立七旬翁。”这是沧州市老年体育科研委员会主任申明人坚持体育锻炼时的生动写照。

  我认识申明人是在去年省运会前夕。一天,我身带相机去采风,见一长者一腿搭在树上,一边压腿,一边看《沧州晚报》。只见老人两腿呈一直线,功夫相当好。我立马拿起相机记录下了这一精彩景观。这一摄影作品《聚精会神》,省运会期间在新落成的沧州体育场内展出,我和申明人也因此相识。

  最近,我又为申明人拍了一组练功的照片,功夫确实了得。老人今年72岁,常年坚持打太极拳,不但功夫好,且助人向上。一同龄老人身体状况不佳,想到即将到来的“坎儿”,流露出了“阎王不叫自己去”的伤感。他给对方鼓劲儿:“想那些干什么,七十三、八十四,一个跟斗翻过去!”

  申明人说的“一个跟斗翻过去,不是叫老年朋友去翻跟斗,而是要焕发精神,扫除暮气,翻越灰色心理这道‘坎儿’。”他说,生理随着心理转,老年人要乐观向上,阳阳光光地生活。总是想老会加速衰老,而想死会加快死亡到来,童心不泯会延缓衰老。老年人锻炼,要尊重科学,要身心兼修,要循序渐进,要因人而异。老年人时光宝贵,要懂得求人不如求己,有所不为才能有所为。要懂得最好的保健医生是自己。修身与修心融而为一,持之以恒,便可渐入佳境,苦尽甜来。申明人曾为教育工作者、新闻工作者和社会科学工作者,现为老年体育工作者。他说,老年朋友积极参加体育活动,不但会健康自己的身心,还会增添家庭幸福,增进社会和谐。

(责任编辑:bohai)
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